做植物去斑怎样恢复的快

　　做植物去斑怎样恢复的快速有效：

　　一、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　二、养成每天排便的习惯，坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　三、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　四、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　五、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩展及变黑。

　　去雀斑小窍门：

　　1. 将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升。每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　2. 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但我们还是推荐大家食用胡萝卜。

　　3、维生素e: 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~ 30毫升，每日早晚洗完脸后。以鲜汁拍好，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。