黄志祥牙齿再生能保持多久与什么有关

正畸保持器是牙科正畸后使用的辅助正畸治疗器械。正畸和取下矫治器后，由于牙齿在新位置不稳定，经常需要佩戴保持器，以保持牙齿在牙槽骨上的新位置，等待牙槽骨的再造。黄志祥牙齿再生能保持多久与什么有关？

一.黄志祥牙齿再生能保持多久与什么有关

1、首先将保持器放入口内，先找对位置，然后用食指将基托压入就位。

2、然后是取戴保持器时，用轻力从左右双侧逐步将保持器摘除，避免单侧用力过大而造成变形或折断。

3、再次是进食时请摘下保持器。

4、之后是佩戴保持器。另外还应该注意以下几点：

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些粗光纤的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

二. 什么能使你牙齿健康洁白

1、芹菜：芹菜含有大量的粗光纤，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度，达到自然抗菌的效果。

2、香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌实施的牙菌斑。

3、芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑实施成龋齿的变形链球菌的繁殖。

4、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

5、白开水：喝白开水是比较简单，也是比较重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而保护牙齿。

6、乳酪：乳酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。

7、富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的较好来源。多吃些，不仅能补充体力，还能保护牙齿。

8、绿茶：含有大量的氟，与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中的难闻气味。

9、薄荷：薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。

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