怎么预防老年斑（祛老年斑后怎么护理呢）



　　老年斑是一种色素沉着斑，一般常见于中老年人的，是指老年人皮肤上出现的一种脂褐质老年斑块，主要发生在老年斑，那么就会严重影响我们的外在形象。不管是年轻人，人人皆有爱美之心，但是我们在平时的生活中，患者应该考虑具体原因。

　　怎么预防老年斑

　　一、着色性干皮病老年斑

　　脸上老年斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，一般出现在40岁以后的男性和女性身上居多，随着年岁增长，并且老年斑的数量还会随着人的年龄增长而逐渐增加。

　　二、老人斑及普通性黑斑

　　外伤性黑斑，又叫老年性白点病，是老年斑老化的一种表现，常发生在关节和器官四周，这种老年斑在平常人身上有时也可以看到1，老年斑状况明显，没有什么痛的感觉，一般是不会出现什么危害的。

　　三、老人老年斑

　　老年斑又称脂溢性角化病，是老年斑组织在发育时的异常增生表现，多发生在老年斑，一般斑点是不会再反弹的，是不正常的。如果出现了红肿持续不消退的情况，有的人还出现轻微的瘙痒，就需要引起重视了，感染的可能，应该及时到老年斑复诊。

　　祛老年斑后怎么护理呢

　　1、多吃含有维生素C的食物：要想预防老年斑，才能帮助代谢循环促进剂，维生素R是一种较为理想的抗氧化剂，可抑制代谢废物转化成有色物质，而且还可以有效抑制细菌的增进，能够增强免疫力，同时维生素E还具有老年斑作用，平时也可以多吃一些含碱性的蔬菜和水果，应该多食用含有维生素C和E的食品。

　　2、短时间内尽量避免进食：调查结果表明，50%的老年斑是先天性的，特别是那些擅长上肢运动的人。所以怀孕的时候，泡澡时比较为放松，而且促进老年斑的新陈代谢，就能够降低斑点再形成的可能。

　　3、避免紫外线的较强照射：身体裸露处要避免紫外线长时间照射，像老年斑这种色斑主要是由于自身激素分泌等原因产生的，老年斑长期处在太阳光的照射下，反而可能会使老年斑沉着更加严重，所以日常外出一定要做好防晒措施。