盐城瑜伽减肥手术适应人群介绍及注意事项

瑜伽锻炼可以帮助人们快速排除体内废气，调节内分泌，使身体新陈代谢加快，达到减肥的目的。练习瑜伽的时候，若能注意以下两个小技巧，可有事半功倍的效果。盐城瑜伽瑜伽减肥适应人群介绍及注意事项？

首先：喝大量的水

通常整天喝8杯水，在减肥时期要增加，尽量多喝。不要喝咖啡，可多喝绿茶、乌龙茶。多喝水可以帮助身体排出有毒物质，还可以帮助燃烧脂肪。牛奶豆浆只能算饮料，但是，喝不够12～16杯的话，它们可以勉强凑数。此时，人会觉得上厕所次数增多，排毒的同时，也是强迫自己起来多活动的一个办法。

在瑜伽练习或者其他运动中，都要确保给身体足够的注意力，不要像图中的人一样三心二意。如果某些动作感觉不对，停下来不要做，直到得到老师一对一的指导。找一个的瑜伽老师，上一节平衡课，除了关注在力量，也同时调节身体的平衡和肉仍，这样也能避免受伤。

(2)麻醉用局部浸润肿胀麻醉，一般用0.1%～0.5%利多卡因生理盐水液，经切口，将麻醉药均匀注入吸脂区皮下，直到皮肤有胀硬感。

(3)取耳垂下方、口角红白唇线、颏部正中等处为穿刺进针点，一般切2mm切口，吸脂针选用直径2mm圆头带侧孔的长针，用50ml一次性注射器接上吸脂针，经切口进入皮下脂的层，先用针头推到极远端，并在不形成负压时疏通几个皮下隧道，然后抽拉针栓形成负压，反复拉锯式放射状游走性抽吸，既要在脂肪堆积较多的部位，多加压抽吸，又要注意抽吸的均匀性，直到满意为止。但要留约0.8mm～10mm厚的皮肤脂肪层。

在决定接受脂肪抽吸手术后，医生会对你进行身体检查及化验检查，以确定身体状况能否接受手术;然后，再次确认抽吸的部位和抽吸的量，抽吸的方法以及采用的麻醉方式等等。（编辑3001）