济南下牙牙周炎牙槽骨突出后安全家居护理方法

下牙牙周炎牙槽骨突出是一种慢性的口腔疾病，也因此很多人很难发现自己有下牙牙周炎牙槽骨突出，等到发现的时候可能已经非常严重了。对于下牙牙周炎牙槽骨突出的严重性可能很多人并没有什么概念，但是提醒大家中老年人牙齿缺失很大一部分因素就是因为下牙牙周炎牙槽骨突出，因此一定要及时防治下牙牙周炎牙槽骨突出。接下来我们一起看看下牙牙周炎牙槽骨突出患者需要掌握的几个下牙下牙牙周炎牙槽骨突出牙槽骨突出方法。济南下牙下牙牙周炎牙槽骨突出牙槽骨突出后安全家居护理方法？

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1、定期作口腔保健检查:

每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防下牙牙周炎牙槽骨突出.

2、有效控制牙菌斑:

养成良好的卫生习惯,饭后一定要洗牙、嗽口,掌握"3、三制"的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷.提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助洗牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成.

3、加强身体锻炼,提高机体抵抗力:

积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯.

4、注意饮食营养:

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、光纤多的食物,戒烟戒酒.

5、进行早期有效的治疗:

包括洁治、刮治、牙周手、固定松动牙齿、调合牙、下牙牙周炎牙槽骨突出治疗与正畸治疗等.

下牙牙周炎牙槽骨突出的日常护理1、掌握正确的洗牙方法洗牙要竖刷，要里外都刷净，下牙牙周炎牙槽骨突出患者在日常生活中还要还要注意温水洗牙，用温水漱口洗牙，可以减少牙髓炎症的发生。

要记得每天的早晨和晚上都应该洗牙，尽量坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的洗牙比早晨醒来的洗牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止下牙牙周炎牙槽骨突出的发生。

按：经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

用食指按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线中点往手掌方向2寸处)、合谷(在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处)各1分钟。（编辑3001）