病情分析：一般情况长斑大多是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。指导意见：建议平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可预防色斑的产生。若是斑点很难祛斑的话，建议尽早采用专业的祛斑方法，可以使用植物祛斑，性质温和的美姿尔祛斑霜来祛斑。 
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哪些食物的祛斑效果良好？我坚信食疗胜于药疗就开始皮肤变差了，脸上就开始长斑点了，开始我想只要注意用护肤品，饮食就行了，但是一段时间过去了，并没有效果。
病情分析：一般情况长斑大多是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。指导意见：建议平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可预防色斑的产生。若是斑点很难祛斑的话，建议尽早采用专业的祛斑方法，可以使用植物祛斑，性质温和的美姿尔祛斑霜来祛斑。 其他解答：暂无
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