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你是准妈妈吗?怀孕会带来很多变化，尤其是皮肤的外观和感觉。如果您答应的“怀孕光彩”因色素沉着而黯然失色，那么您并不孤单。多达70%的女性在怀孕期间上唇，脸颊和前额周围变黑。请继续阅读以了解有关黄褐斑的更多信息，以及如何使黄褐斑比较小化。
什么是黄褐斑?
在怀孕期间出现的变色斑被称为黄褐斑或 “ 怀孕面具 ”。比较常见的是，深色斑点会出现在脸颊，上唇或额头上。在某些女性中，这些颜料的飞溅会很浅，几乎看不见。在其他情况下，它们将更暗，更突出。对于大多数人来说，黄褐斑会在怀孕初期出现，并在分娩后消失。
迹象
黄褐斑的常见迹象是棕色或灰色斑点，比您通常的肤色要暗。与老年斑和雀斑不同，黄褐斑通常较大且呈对称状(您会在脸的两边经历类似的颜色飞溅)。 这种变色通常出现在以下区域：
脸颊
额头
鼻梁
上唇
下巴
是什么原因造成的?
黄褐斑(也称为黄褐斑)是怀孕期间荷尔蒙变化的直接结果。当怀孕激素激增时，它们会刺激黑色素生成-黑色素的产生。黑色素是赋予我们头发，眼睛和皮肤颜色的物质。随着产量的增加，现有的雀斑和痣变得更加明显，并且出现了新的黑斑和斑点。
黄褐斑在女性中比较常见-根据 美国皮肤病学会的资料， 发展为黄褐斑的人中有90%是女性。它倾向于在家庭中奔跑，并且由于具有更多的天然活性黑素细胞，深色皮肤类型更容易出现症状。由于它是由荷尔蒙波动引起的，因此当您开始或停止使用荷尔蒙避孕药 或进行激素替代治疗时， 也会发生黄褐斑。
如何减少黄褐斑
叶酸
多吃叶酸含量高的食物(维生素B9)。叶酸缺乏是孕妇黄褐斑的发展，而叶酸缺乏在孕妇或节育妇女中很常见 。在您的饮食中添加柑橘类水果，豆类，绿叶蔬菜和全麦面包和谷类食品。您也可以与您的医生讨论服用叶酸补充剂的问题。
避免日晒
暴露在阳光下会恶化黄褐斑。限制在阳光下花费的时间，并采取必要的预防措施，包括覆盖裸露的区域并使用具有UVA和UVB 防护的SPF 。替代使用化学防晒霜，请选择一种 矿物防晒霜 ，该防晒霜会阻挡而不是吸收光和热。皮肤科医生艾莉森·萨顿(Alison Sutton)告诉《 今日父母》：“ 减少曝光量有望减少黄褐斑，减少耀斑和减轻色素沉着。”
减少曝光量有望导致更少的黄褐斑，更少的耀斑和更浅的色素沉着。局部皮肤护理
许多皮肤科医生会开一些漂白剂，例如对 苯二酚，以减轻由黄褐斑引起的黑斑。该化合物抑制酪氨酸酶的功能，酪氨酸酶是一种信号，可指示皮肤黑色素细胞中黑色素的产生。这样做可以减少黑色素的产生并淡化色素沉着。但是，对苯二酚的安全性和副作用仍然值得怀疑。该化学物质与多种皮肤刺激以及过度亮白有关，导致出现白色“晕”斑。为了更安全的选择，将对苯二酚换成 天然替代品。
黄褐斑的皮肤护理
黄褐斑固执，但针对性的护肤产品可以使其外观比较小化。观看此视频，了解 Eminence Organics***皮肤护理教练Natalie Pergar的建议：
