你好，根据你的描述，排除你是遗传雀斑的可能性，那有可能是近期工作压力大，睡眠不好，月经不调的系统紊乱导致的雀斑，关于淡化雀斑的食物，主要我们可以通过吸收维生素C和E来淡化，含有维生素C的食物有新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、青椒、番茄，这些食物的含量都是比较高的。之后是对于维生素E的补充，可以服用果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类来补充。 
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比较近一段时间一直在忙着店里的生意，都没有什么空闲的时候来打扮自己了，比较近这几天我发现脸上的肤色有些暗沉，没有一点色泽了，而且还有一些小点点的斑，我担心这是不是雀斑啊，应该怎样来治疗那？想得到怎样的帮助：治疗雀斑的一般办法有哪些？
你好，根据你的描述，排除你是遗传雀斑的可能性，那有可能是近期工作压力大，睡眠不好，月经不调的系统紊乱导致的雀斑，关于淡化雀斑的食物，主要我们可以通过吸收维生素C和E来淡化，含有维生素C的食物有新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、青椒、番茄，这些食物的含量都是比较高的。之后是对于维生素E的补充，可以服用果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类来补充。 其他解答：暂无
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