为什么会有皱纹，有什么方法解决皱纹？

皮肤老化是自然的过程，胶原蛋白和弹性蛋白使我们的皮肤看起来紧致年轻，并开始下降，从而导致皱纹。随着时间的流逝，细胞产量和细胞质量也会下降，从而导致皱纹。不幸的是，这些因素是我们无法控制的，尽管饮食和补品可以减慢这一过程，但并不能阻止它。

我们控制范围内的影响主要是环境，例如污染（例如吸烟）和阳光照射。这是减少皱纹和减缓衰老过程的20种简单方法。

1.停止吸烟（这是非常好名）

2.无论是阴天还是晴天，都要戴防晒霜，不要晒太阳。

3.每天喝约8杯水，为皮肤保湿。

4.使用含有抗氧化剂和AHA的护肤产品。

5.每天两次滋润您的脸部皮肤。

6.减轻压力。（尝试阅读，锻炼，冥想）每天15分钟是一个好的开始。

7.减少饮酒量。过度放纵会给您的系统带来巨大压力，并会加速皱纹的形成。

8.在日常饮食中加入大量水果和蔬菜，保持健康饮食。

9.每晚至少睡8个小时。

10.每周吃三次鱼。伟大为皮肤和一般健康。

11.与您的医生确认是否服用补充剂，您的饮食中可能缺少一些重要的饮食。

12.每晚在眼部周围的娇嫩皮肤上使用眼霜。

13.面部磨砂膏去除死细胞的堆积，这些死细胞会增加皱纹的出现，请每周尝试一次。

14.使用天然的皮肤护理产品，可以滋养您的皮肤并提供大量的维生素和矿物质，以保持皮肤的新鲜和健康。

15.霍霍巴油类似于皮肤上的天然油。轻拍一下眼睛周围，以保持皱纹。

16.服用维生素C补充剂并使用含有维生素C的产品，这将有助于增强胶原蛋白。

17.在20多岁时开始良好的皮肤护理程序。预防胜于治疗。

18.蜂蜜以其有益的能力而闻名世界。每周使用蜂蜜面膜。只需将蜂蜜涂在您的脸和脖子上，静置30分钟，然后冲洗干净即可。该面膜将为您的皮肤提供营养。

19.芦荟和鳄梨油均具有防止皮肤干燥的能力；它们都用于改善皮肤弹性。

20.一种有助于获得无皱纹的脸的舒缓方法是，在枕头上放一个枕头或垫子，使自己的膝盖抬高。