使用含有视黄醇的护肤产品可以减少细纹和皱纹，但真正的秘诀在于预防皱纹。
皱纹随年龄增长。随着年龄的增长，皮肤中的结构会破裂，皮肤会失去其形态。预防损坏要比修复损坏容易得多。
在30年代初期，努力控制其他护肤问题后，我表示看到了衰老的开始迹象。
在某个时候，我已经受不了了。我拜访了一位美容师，他以一种我永远不会忘记的方式向我解释了护肤：
护肤非常简单。这不是使用这个品牌的保湿，或该品牌的品牌遮瑕膏......这是关于做一些基本的东西很好。在生物学层面上，每个人的皮肤都非常相似。这是我从自己的护肤经验中学到的，希望对您有所帮助。
您的皮肤由3层组成。
保养中间层（真皮）是您比较重要的事情，可以保持皮肤健康和年轻。像小孩一样，保持真皮清洁，安全并得到支撑。
呵护皮肤表层，去除形成粉刺的污垢和毒素，并支持新皮肤细胞的生长，这一点也很重要。
并确保您保养好皮肤的底层，以控制淋巴系统并改善循环。
中间层-真皮
真皮中有这些鲜为人知的蛋白质，称为胶原蛋白和弹性蛋白。它们在化妆品和美容行业几乎没有受到任何关注，但它们是保持皮肤年轻外观的秘密。当您学习如何支持胶原蛋白的产生并保护弹性蛋白时，您会发现皱纹，皮肤松弛和细纹的减少大大减少。
胶原蛋白有点像您皮肤下的螺旋弹簧，赋予胶原蛋白强度和结构。弹性蛋白有点像您的皮肤内的橡皮筋，可让您的皮肤在伸展后迅速恢复原位。当它们分解时，会导致皮肤松弛和皱纹。
您可以按照以下步骤护理真皮：
每天佩戴防晒霜-紫外线会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，而且很难再生弹性蛋白！！甚至每天要暴露10至15分钟。
尝试使用魔幻药水-使用视黄醇寻找保湿剂，可加快新皮肤细胞的更新，同时增加胶原蛋白的产生以减少细纹和皱纹。尝试使用精华素，轻盈浓缩的保湿霜，除皱纹，白皙，粉刺或水合作用外，它们的功效尤其重要。
改善血液循环-运动和按摩是改善皮肤血液流动的好方法，有助于排毒皮肤并促进胶原蛋白的产生。
健康饮食（＆Hydrate！）-我知道，我知道，您之前已经听说过，但是要认真！尝试以下操作：避免吃糖并增加维生素C。过量的糖会触发糖化作用，使胶原蛋白主动分解，而长时间暴露于维生素C的皮肤比较多可产生八倍的胶原蛋白！并确保您每天喝8杯水-脱水的皮肤更容易起皱。
顶层-表皮
顶层提供了针对外界的保护。显然，如果健康，美丽的皮肤是您的目标，那么重要的是要照顾好表皮，避免粉刺，皮肤干燥和其他问题。
这是您可以为表皮做的事情：
每隔整天去角质-去除皮肤表层的死皮细胞，并让新的，更新鲜的细胞在其位置生长。用纯蜂蜜轻轻擦洗干净的脸，然后用温水冲洗。
漂洗你的脸-这个世界上有两种类型的人：那些在睡觉前洗脸的人和那些没有洗脸的人...考虑一整天要转移到枕套上并睡在床上的污垢和毒素的价值（希望有7-9个小时）！睡前洗脸。即使您累了，也要尝试让枕头清洁面部！
底层-皮下
皮肤的“皮下”层是脂肪，血管和淋巴系统的所在地。如果您的淋巴系统无法正常运作，您会看到毒素的堆积，以及这种堆积在诸如痤疮，过早衰老和失去弹性等皮肤问题中的作用。
淋巴系统缺乏天然的“泵”（就像您的心脏是心血管系统的“泵”），因此它依赖于您为循环提供能量。
这是您可以为皮下注射做的事情：
进行淋巴排毒按摩-这种按摩利用淋巴系统的自然途径将毒素从系统中“抽出”，减少积液和浮肿。
每天进行30分钟的运动-除了作为一种“泵送” yoru淋巴系统的好方法之外，运动还可以使皮肤健康，焕发活力，摆脱死皮细胞，改善情绪，减轻压力并排出毒素。
护肤技巧：
补充胶原蛋白-尝试水解胶原蛋白，口服可增加皮肤胶原蛋白的产生。
使用正确的防晒霜-错误的防晒霜可能会堵塞毛孔并导致毛孔破裂，寻找非粉刺，无香料，广谱，SPF 30+的防晒霜。
尝试面部滚动-我从亚马逊以不到20美元的价格购买了一个玉石滚轴 进行淋巴排毒按摩，改善我的血液循环和胶原蛋白的产生。
尝试微针 -在美容师的办公室进行，可以打开表皮，并允许高功率的精华液和保湿剂渗透到真皮中。
比较重要的是，尝试在日常美容中找到一些平静。
知道自己在做比较重要的事情。知道不完好的皮肤是可以的。
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