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女人过了40岁,常吃以下几种水果,不仅清肝明目,还能祛斑防皱纹

樱桃,是水果中维生素C的神圣水果。每100克樱桃汁中的维生素C含量为1700毫克。樱桃中的维生素C可以改善皮肤透明度,保湿效果比美白效果更明显,并且可以防止皮肤干燥。QQ截图20200724162627.png芒果,具有祛病止咳的作用,对咳嗽,痰多和哮喘有辅助饮食治疗作用。芒果中的胡萝卜素含量特别高,对视力有益,可滋润皮肤。对女士来说,这是一个很好的美丽水果。芒果可以降低胆固醇和甘油三酸酯,经常食用对预防和治疗心血管疾病有好处。QQ截图20200724162644.png蓝莓,比几乎所有其他食物都含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护皮肤免受因阳光暴晒,情绪压力或过度运动引起的自由基损害。专家建议,每天吃蓝莓可以防止皮肤衰老和皮肤细胞受损引起的皱纹。QQ截图20200724162706.png桑葚,含有芦丁,花青素,白藜芦醇等多种功能成分,具有良好的抗癌,抗衰老,抗溃疡和抗病毒作用。桑葚可以改善皮肤的血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩嫩黑,并可以延缓衰老。QQ截图20200724162731.png